炒青茶叶的功效与作用有哪些
2023-09-12 17:56:30
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
炒青茶叶具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助调节血脂、利尿的功效与作用，但要注意适量饮用。
1、补充营养
炒青茶叶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
炒青茶叶中含有丰富的茶多酚，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、提神醒脑
炒青茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适量饮用可以刺激中枢神经，有利于改善困倦、乏力等症状，具有提神醒脑的功效。
4、辅助调节血脂
炒青茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适量饮用可以促进脂肪分解，具有辅助调节血脂的功效。
5、利尿
炒青茶叶中的咖啡碱可以刺激大脑皮层，使血管收缩，从而促进尿液的生成。经常用炒青茶叶泡水喝也可以补充水分，从而增加尿量，促进排尿。
另外，需注意，炒青茶叶要适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
