腰肌劳损在下雨天会严重，可能是受凉、环境潮湿、病情加重等原因导致的。
1、受凉
患者在下雨天时，如果没有注意腰部保暖，可能会使腰部组织受到寒冷刺激，引起肌肉痉挛，从而会出现腰部疼痛的情况。患者可以通过热敷的方式，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可以通过按摩、推拿的方式，缓解不适症状。
2、环境潮湿
如果患者所处的环境过于潮湿，可能会使腰部组织长期处于潮湿的环境中，从而会导致腰部组织僵硬、疼痛等症状。建议患者在下雨天时，需要注意腰部保暖与干燥，患者也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
3、病情加重
如果患者本身存在腰肌劳损的情况，下雨天可能会加重腰肌劳损的情况，从而出现疼痛症状加重的现象。建议患者及时就医，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过红外线疗法、微波治疗等方式进行物理治疗。
除此之外，腰肌劳损的患者在下雨天严重还可能与筋膜炎、类风湿关节炎、风湿性关节炎有关，建议患者及时就医，通过腰椎CT、X光等方式明确诊断。