着凉拉绿色便便怎么办

便便一般指大便，着凉拉绿色大便一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、饮食调理、运动调理等方法缓解。

1、日常护理

着凉后可能会导致胃肠道蠕动加快，使肠道内的胆绿素无法被完全转化为胆红素，从而出现大便颜色改变的情况。因此要注意腹部的保暖，避免受凉。同时也可以适当喝温热水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善。

2、物理治疗

如果患者出现了拉绿色大便的情况，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。也可以通过腹部按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。

3、药物治疗

如果患者拉绿色大便的情况比较严重，通过日常护理和物理治疗并不能够改善，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片、多潘立酮片等药物进行治疗。

4、饮食调理

患者在日常生活中应注意饮食调理，建议患者清淡饮食，多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、油麦菜等，以促进胃肠道蠕动，改善大便颜色。同时患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。

5、运动调理

患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，能够促进胃肠道蠕动，改善大便颜色，但应注意避免剧烈运动，以免出现不适症状。

如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。