青少年近视能吃鱼肝油吗

青少年出现近视后，可以适量吃鱼肝油，鱼肝油对近视治疗效果不大，但对眼睛有益，可以起到辅助治疗的作用。

鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的一种油脂，主要含有维生素A和维生素D等营养成分，对人体有多种作用，如维生素A具有维持上皮组织、视力、骨骼的正常生长发育等作用，维生素D具有调节钙磷平衡等作用。青少年出现近视，可能是由于长时间看书或者写字，导致眼睛疲劳，也可能是由于遗传因素等原因引起的，一般会出现视物模糊、眼睛干涩、眼痒、疼痛等症状。因此，出现近视后可以适量吃鱼肝油，对眼睛有一定的好处，可以缓解眼睛疲劳，但是要注意不可过量食用，以免引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等症状。

此外，出现近视后，要养成良好的用眼习惯，避免长时间看书或者写字，要注意用眼卫生，经常做眼保健操，多吃一些富含维生素和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等。日常还要注意用眼安全，避免眼睛受伤。