穿防晒衣晒太阳能补钙吗

2023-09-23 09:03:25

林嘉宝 主治医师

南方医科大学南方医院 - 普外科

穿防晒衣晒太阳一般不能补钙。
防晒衣是日常生活中常见的一种防晒物品,通常是由聚酯纤维、铝镁纤维等材料制作而成,一般可以起到防晒的作用,通过穿防晒衣能够避免紫外线直接照射皮肤,从而减少对皮肤的损伤。而紫外线能够促进维生素D的合成,能够促进钙的吸收,所以穿防晒衣晒太阳一般不能补钙。

缺钙的患者可以在日常生活中适当进食富含钙元素的食物,如牛奶、鸡蛋等,有利于补充身体所需要的钙元素,促进骨骼的发育。同时患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。建议患者在日常生活中需要注意做好皮肤的护理措施,避免紫外线长期照射,以免引起皮肤色素沉着的情况发生。

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