颠球运动对开宫口有一定的辅助作用，但不能直接帮助开宫口。
颠球运动是一种常见的孕妇产前运动，在孕期适当进行这种运动，可以增强孕妇的肌肉力量和韧带的力量，有利于胎头下降，还可以促进胎儿入盆，在一定程度上能够帮助孕妇缩短开宫口的时间。因此，颠球运动对开宫口有一定的辅助作用。但是需要注意的是，颠球运动不能直接帮助开宫口。开宫口的具体情况还要取决于子宫收缩、胎儿大小、骨盆条件等因素。此外，如果孕妇存在胎位不正、骨盆狭窄等情况，一般不建议进行颠球运动。
孕妇在怀孕期间要注意定期到医院进行产检，及时了解胎儿的生长发育情况和自身的健康情况。同时，还要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
在日常生活中，孕妇可以适当进行比较舒缓的运动，比如散步、打太极拳等，但是不建议做比较剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，以免出现先兆流产的情况。