膝盖一般是指膝关节，膝关节左右摇晃骨头松动，可能是由于生理性因素、半月板损伤、膝关节炎、骨质疏松、类风湿关节炎等原因导致，需要根据病因进行治疗。
1、生理性因素
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致膝关节过度劳损，从而出现上述现象。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、半月板损伤
如果膝关节受到外伤，可能会导致半月板损伤，从而出现上述症状。患者可以通过石膏固定的方式进行治疗，也可以通过手术治疗。
3、膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，通常是由于肥胖、炎症、创伤等原因所引起，当患者的膝关节出现炎症反应时，会导致膝关节出现肿胀、疼痛等症状，还可能会出现膝关节左右摇晃骨头松动情况。患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过人工关节置换术进行手术治疗。
4、骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰酸、乏力、全身骨痛等症状，也可能会导致上述情况的出现。患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、枸橼酸苹果酸钙片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，如果患者膝关节部位长期受到寒冷刺激，可能会诱发类风湿关节炎，从而出现上述现象。患者可以遵医嘱服用来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
除以上情况外，还可能是外伤、骨肿瘤导致的，建议患者尽快明确病因，在医生的指导下进行相应的处理。日常生活中应注意做好保暖措施，避免着凉，注意休息，避免过度劳累。