肠气指的是肠胀气，通常情况下，吃小米粥、山楂、芹菜等食物以及乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物比较好。
1、小米粥
小米粥属于一种比较清淡易消化的食物，食用以后可以达到健脾养胃的效果，也比较适合在肠胀气期间食用。
2、山楂
山楂具有消食化积的功效，也具有行气散瘀的作用，吃了以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到缓解肠胀气的目的。
3、芹菜
芹菜中含有大量的膳食纤维以及维生素等营养物质，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以促进体内气体的排出，对身体有一定的好处。
4、乳酸菌素片
该药物具有调节肠道菌群的作用，也具有促进消化的效果，可以用于改善消化不良、肠胀气等症状，患者可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
5、双歧杆菌三联活菌散
该药物属于一种益生菌类药物，可以用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、便秘等症状，也可以用于治疗上述症状。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量吃清淡类的食物，不建议吃容易产气的食物，否则会加重肠胀气的症状。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。