跑步心率100到120一般是指跑步心率100~120次/分，这种情况一般是正常的。
通常情况下，人体的正常心率范围为60~100次/分。在跑步的过程中，由于体内的血液循环加快，心脏的耗氧量也会随之增加，可能会伴随出现心率加快的情况。如果在跑步时心率在100~120次/分，但是身体没有出现其他不适的症状，一般属于正常的现象。此时不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。如果在跑步时心率在100~120次/分，但是身体伴随着心慌、心悸、呼吸困难等不适的症状，可能是出现了心律失常的情况，此时属于不正常的现象。建议患者及时到医院进行检查，并在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。
在运动过程中，要根据自身实际情况控制好跑步的时间，以及跑步的强度，避免长时间快速跑步，以免引起心脏的剧烈跳动，损害身体。跑步过后，也需要注意多休息，及时补充水分，拉伸身体肌肉。如果跑步之后，出现不适症状，建议及时就医诊治，以免引起更严重的后果。