孕晚期腰扭伤后可以通过一般治疗、冷热敷、物理治疗的方式缓解症状，也可以遵医嘱进行药物治疗、手术治疗。孕晚期腰扭伤多考虑是子宫增大，腰部肌肉和韧带松弛，容易发生腰扭伤。
1、一般治疗
如果孕妇只是轻微的扭伤，并没有出现明显的不适症状，孕妇可以通过卧床休息的方式来帮助改善上述情况，还要注意局部保暖，以免加重病情。
2、冷热敷
孕妇在孕晚期出现腰扭伤的48小时内可以用冰袋敷在腰部，使毛细血管收缩，从而减少出血和渗出，达到消肿止痛的目的。在48小时后可以进行热敷，使毛细血管扩张，加快血液循环，有利于瘀血的吸收，从而缓解疼痛。
3、物理治疗
孕晚期腰扭伤的患者也可以到正规医院通过红外线治疗、中频理疗等方法缓解症状。红外线治疗是通过红外线照射腰部，可以促进血液循环，改善局部的炎症，减轻疼痛。中频理疗是通过中频电刺激腰部肌肉，可以使腰部肌肉得到放松，从而缓解腰扭伤的症状。
4、外用药物
如果孕妇腰扭伤后有明显的疼痛症状，可以在医生的指导下外用止痛药物如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗。此类药物对胎儿的影响较小，一般可以在医生指导下使用。
5、手术治疗
如果孕妇腰部损伤的程度比较严重，出现了明显的错位情况，还需要及时去医院进行检查并治疗，必要时可以通过石膏固定的方式进行矫正，从而使疾病得到有效地控制。
如果上述不适症状长时间未缓解，建议孕妇及时前往医院就诊，以免延误病情。日常生活中，孕妇还要注意平时的护理，避免做剧烈运动，否则会加重病情。另外，也要定期去医院复查，随时关注腹中胎儿的身体发育情况。