张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
百合一般是可以治疗失眠的；而紫苏通常不可以治疗失眠。需要注意的是，由于每个人的体质不同，所以在具体用药上也会有所差异，建议严格遵医嘱用药，避免自行盲目用药。
百合归心肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于治疗阴虚燥咳、虚烦惊悸、精神恍惚等症状。同时，对于阴虚燥热所导致的失眠有一定的缓解效果，因此，百合可用于治疗失眠。但由于其药效有限，若患者的病情比较严重，则需要及时就医，建议在医生指导下更换其他治疗方法来改善病情。
紫苏是一种中药材，具有解表散寒，行气宽中的功效，在临床上常用于改善风寒感冒引起的咳嗽痰多、胸闷等症状，但不具有治疗失眠的作用。失眠的治疗通常需要根据中医的辨证施治原则，选择具有安神、养心、调和阴阳等作用的药材或疗法。
当患者出现失眠症状时，应在日常生活中保持良好的生活习惯。例如，保证每晚7-8小时的充足睡眠，进行适量的体育活动，如散步、慢跑、游泳等，避免过量饮酒，以免加重病情。