如何让牙齿坚固防止松动

想让牙齿坚固防止松动，可通过调整饮食、牙周护理、超声波洁牙、金属托槽矫正、自锁托槽矫正的方式进行处理。

1.调整饮食：建议调整饮食习惯，减少高糖、辛辣食物的摄入，增加富含钙质和维生素的食物，如牛奶、鱼类和蔬菜，以强化牙齿和牙周健康，帮助预防牙齿松动。

2.牙周护理：是预防牙菌斑和牙结石的方法，包括刷牙、使用漱口水、使用牙线、牙缝刷等方式。一般参考价格为100~500元/次，治疗后5~7天可见一定改善。需注意操作后可能会出现牙齿敏感的情况。

3.超声波洗牙：通过超声波的高频震荡作用去除牙结石、菌斑，对牙面的损害极小，不会伤害口腔健康。一般参考价格为100~500元/次，治疗后5~7天可见一定改善，需注意术后前几天避免吃过冷过热、过辣过咸的食物。

4.金属托槽矫正：将金属托槽黏贴在牙齿唇侧面或舌侧面，将矫正弓丝置于金属托槽槽沟内上，通过顺次更换弓丝对牙齿进行移动，达到固定牙齿的目的，该方式适用于牙齿不齐、咬合不良、牙齿松动者，一般参考价格为8000~25000元，治疗后0~7天可见一定改善。需注意操作后有牙槽骨吸收、牙根吸收风险。

5.自锁托槽矫正：将自锁托槽粘接于牙齿唇侧或舌侧，利用加载于其上的弓丝释放矫正力量矫治错牙合畸形的技术，有助于排齐牙齿、调整咬合、使牙齿更坚固。该方式适用于牙齿不齐、咬合不良、牙齿松动者，一般参考价格为25000~55000元，治疗后1~3年可见一定改善。需注意金属托槽容易引发感染，要注意口腔卫生，经常刷牙漱口。

建议患者定期到口腔医院进行检查和治疗。选择医美方案前务必咨询医生以充分了解有关事项，且操作应前往正规医疗机构进行。