芹菜葡萄汁功效有哪些
2023-08-14 09:31:19
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
芹菜葡萄汁主要具有补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降血压、辅助减肥的功效，平时要适量饮用，不可以过量。
1、补充营养
芹菜葡萄汁中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量喝可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
芹菜和葡萄汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、辅助改善贫血
芹菜中含有丰富的铁元素，而葡萄汁中含有一定的维生素C，患者适当喝芹菜葡萄汁，可以促进身体对铁元素的吸收，在一定程度上可以改善缺铁性贫血的情况。
4、辅助降血压
芹菜中含有芹菜素，能够辅助扩张血管，降低血压，适量饮用芹菜葡萄汁可以辅助改善高血压的情况。
5、辅助减肥
芹菜葡萄汁中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
