唐书生 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 儿内科
DHA和鱼油都属于保健品，并没有好坏之分。通常情况下，若对上述两种物质不过敏，则建议在医生指导下合理食用。
DHA是一种不饱和脂肪酸，对大脑发育有重要作用，能够促进大脑神经系统的发展，提高记忆力和学习能力。而鱼油中不仅含有DHA，还含有EPA等不饱和脂肪酸，这些成分具有抗氧化、抗炎的作用，能有效抑制体内炎症反应，保护心血管系统。
DHA和鱼油在适量摄入的前提下，有助于促进大脑发育、改善记忆力。但由于其成分相似，因此无法单纯比较哪种更好。需要提醒的是，如果孩子本身对其中一种物质过敏，则不建议服用该种物质，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
另外，需要注意的是，虽然DHA和鱼油的好处有很多，但并不适合所有人长期大量使用。对于已经能够从饮食中摄取到充足营养的孩子来说，是不需要额外补充的。
综上所述，具体选择哪一种产品还需咨询专业医师的意见。同时，为了确保孩子的健康，请务必遵循合理的膳食原则，并避免过度依赖补充剂来满足身体所需的营养素需求。