大姨妈一般是指月经，月经第四天不建议漂流，以免对身体造成不良影响。
月经是女性的正常生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经期间女性的身体比较虚弱，免疫力也会有所下降。如果在月经第四天漂流，由于水质不干净，可能会导致女性的生殖器部位出现感染，从而引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，对身体造成不良的影响。因此，不建议女性在月经第四天漂流。
在日常生活中，女性要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。