上镜嘴巴歪可以通过训练、按摩、热敷、针灸、调整饮食等方式进行改善。
1、训练
患者可以通过训练进行改善，如闭眼训练、张口训练等。患者在训练的过程中要注意放松面部肌肉，可以缓解嘴巴歪的症状。
2、按摩
患者可以通过按摩的方式促进血液循环，改善嘴巴歪的症状。患者可以用手指轻轻按摩嘴巴歪的一侧，然后再进行对侧按摩。
3、热敷
嘴巴歪可能是由于受凉导致的，患者可以使用热毛巾或热水袋热敷患处，促进局部血液循环，缓解上述症状。
4、针灸
针灸可以起到舒筋通络、调和气血的作用，可以促进机体的新陈代谢，改善嘴巴歪的症状。患者可以在医生指导下通过针刺放血疗法、针刺耳尖等方式进行治疗。
5、调整饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。