怀孕尿频是孕期较为常见的现象，具体治疗措施需要根据原因来进行分析，常见原因有激素水平影响、子宫增大、血液循环改变、心理因素、尿路感染等。
1.激素水平影响
怀孕后，女性体内的激素水平发生显著变化。例如，人绒毛膜促性腺激素水平升高，会刺激膀胱，使膀胱的敏感性增加，即使膀胱内尿量较少，也会产生尿意，导致尿频。同时，孕激素水平上升，会使输尿管平滑肌松弛，蠕动减慢，导致尿液在膀胱内停留时间延长，膀胱容量减少，进而引起尿频。这是孕期正常的生理现象，不必过度惊慌，保持平和的心态。可以通过分散注意力的方式，如阅读有趣的书籍、观看轻松的电视节目等，减少对尿频的关注，降低心理上的焦虑感。
2.子宫增大
怀孕中后期，胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大。增大的子宫会压迫膀胱，使膀胱的储尿量减少，从而导致孕妇尿频。尤其是当胎儿头部入盆后，对膀胱的压迫更为明显，尿频症状也会更加严重。孕妇可以尝试通过调整体位来减轻子宫对膀胱的压迫。如睡觉时采取侧卧姿势，尤其是左侧卧位，可减少子宫对右侧输尿管的压迫，有助于尿液的正常排出，也能在一定程度上缓解膀胱的压力，减轻尿频症状。
3.血液循环改变
怀孕后，孕妇的身体血液循环量增加，肾脏的血流量也相应增加，肾小球滤过率提高，使得尿液生成增多。尽管人体会通过多种机制调节，但仍可能导致尿量相对增多，引起尿频。孕妇可以进行适度的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。这些运动可以促进身体的血液循环，增强身体的代谢能力，帮助身体更好地调节水分平衡，减少肾脏的负担，从而缓解因血液循环改变导致的尿频。
4.心理因素
一些孕妇在怀孕后会对胎儿的健康和自身的身体状况过度关注，产生紧张、焦虑的情绪。这种心理状态可能会影响神经系统的调节功能，导致膀胱逼尿肌兴奋性增加，出现尿频症状。孕妇可以学习一些放松训练方法，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。每天花15~20分钟进行放松训练，有助于缓解紧张情绪，调节神经系统功能，降低膀胱逼尿肌的兴奋性，从而减轻尿频症状。
5.尿路感染
孕期孕妇的免疫力相对较低，阴道分泌物增多，细菌容易滋生并上行感染泌尿系统。如果发生尿路感染，如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱黏膜，会引起膀胱频繁收缩，导致尿频、尿急、尿痛等症状。同时，还可能伴有发热、腰痛等不适。虽然尿频，但仍需要适量增加水分摄入，以冲洗尿道，减少细菌在泌尿系统的滋生。建议多喝温水，每天饮水量不少于1500~2000毫升，但要注意分多次饮用，避免一次性大量饮水。另外建议遵医嘱根据病情进行尿常规、尿培养等检查，明确感染的病原菌种类，并选择对胎儿安全的抗生素如青霉素、头孢克肟、头孢呋辛酯等进行治疗。
怀孕尿频的原因较为复杂，孕妇需要根据自身情况采取相应的治疗措施。如果尿频症状严重或持续不缓解，应及时向医生咨询，以确保母婴健康。