怀孕控制体重不能吃什么

怀孕控制体重期间，一般不能吃高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高嘌呤食物、高蛋白食物等。

1、高糖食物

高糖食物一般有奶油、糖果、蜂蜜等。糖分摄入过多，容易导致孕妇的血糖升高，不利于控制血糖，还可能会导致孕妇体重增长过快。

2、高脂肪食物

高脂肪食物一般有肥肉、炸鸡、烤鸭等。高脂肪食物的热量比较高，如果怀孕期间经常吃高脂肪食物，容易导致孕妇体重增长，还可能会导致胎儿体积过大，影响分娩。

3、高盐食物

高盐食物一般有腌肉、咸菜、酱油等。盐分摄入过多，容易导致孕妇体内水钠潴留，还可能会增加妊娠高血压的发生概率。

4、高嘌呤食物

高嘌呤食物一般有动物内脏、海鲜、豆制品等。高嘌呤食物容易导致孕妇体内尿酸升高，还可能会增加痛风发生的概率。

5、高蛋白食物

高蛋白食物一般有牛奶、鸡蛋、牛肉等。如果孕妇大量吃高蛋白食物，容易导致胎儿体积过大，影响胎儿分娩。

怀孕期间，孕妇应注意饮食均衡，适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，有利于补充机体所需营养，促进胎儿生长发育。孕妇还应注意休息，避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，应及时就医治疗。