头晕目眩怎么缓解

头晕目眩多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血压、耳石症、前庭神经元炎、梅尼埃病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，容易出现困倦、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。

2、低血压

如果患者存在低血压的情况，可能会造成脑部供血不足，从而引起头晕、心慌、四肢发软等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，注意营养的摄入，多吃富含营养的食物。也可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物进行改善。

3、耳石症

如果头部受到外伤或患有中耳炎，可能会造成耳石症，大部分患者会出现头晕、头痛、恶心等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、异丙嗪片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

4、前庭神经元炎

可能因前庭神经受到病毒入侵诱发炎症，大部分患者会出现眩晕、眼球震动、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服更昔洛韦胶囊、伐昔洛韦胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

5、梅尼埃病

可能因内耳膜迷路积水膨大造成的耳源性眩晕疾病，会出现反复发作的旋转性眩晕、耳鸣、耳闷胀感等症状。患者可遵医嘱使用地西泮片、盐酸苯海拉明片等药物进行改善，必要时可以通过迷路切除术治疗。

建议患者在日常生活中，保持良好的心情，注意休息，避免过度劳累。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。