糖尿病可以吃葱姜蒜辣椒吗

2023-07-17 18:46:35

李东玲 主治医师

南方医科大学南方医院 - 内分泌代谢科

糖尿病患者可以适量吃葱、姜、蒜、辣椒等调味品,但不建议过量食用。

葱、姜、蒜、辣椒属于日常生活中比较常见的调味品,其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,同时还可以增强自身免疫力,所以糖尿病患者是可以适量吃葱、姜、蒜、辣椒的。但如果长期过量食用,可能会导致胃肠道负担过重,出现腹痛、腹胀等不适症状,所以不建议过量食用。

糖尿病患者在日常生活中要注意饮食以清淡易消化的食物为主,避免吃辛辣、油腻、高糖等食物,以免加重病情。

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