孕妇犯困打哈欠怎么回事,怎么办

2023-07-09 16:52:41
黄威

黄威 主治医师

南方医科大学珠江医院 - 妇产科

孕妇犯困打哈欠,多考虑是睡眠不足引起的,也不排除是缺乏营养、贫血、妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等原因造成的,建议及时就医,根据引起的病因进行针对性处理。

1、睡眠不足

若孕妇在妊娠期间精神压力过大,可能会导致睡眠不足,从而出现困倦、乏力等症状。因此孕妇要保持良好的心情,可以通过听舒缓的音乐,转移注意力进行改善。

2、缺乏营养

在妊娠期间,孕妇所需要的营养元素,比较多,此时如果营养摄入不足,可能会导致体内缺乏营养,从而出现犯困、打哈欠的情况。因此孕妇要合理调整饮食习惯,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等,能够补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。

3、贫血

如果孕妇营养不良,可能会造成体内红细胞生成减少,从而出现贫血的情况,导致出现面色苍白、头晕、乏力等情况,还可能伴有上述现象。孕妇可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗,同时还可以适当吃含铁的食物,比如动物肝脏、海带等。

4、妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性,在妊娠期出现或确诊的糖尿病。如果患有妊娠期糖尿病,可能会引起体内糖代谢紊乱,从而出现上述情况。建议孕妇在医生指导下使用门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液等药物治疗。同时,孕妇也要注意合理饮食,避免吃含糖量过高的食物。

5、妊娠高血压疾病

妊娠高血压疾病是指在妊娠期特发的、原因不明的高血压,可能与胎盘、胎儿、孕妇等有关。患者可能会出现头晕、头痛、视物模糊等症状,还可能会出现上述症状。建议孕妇在医生指导下使用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平片等药物。孕妇也要注意休息,避免过度劳累。

平时孕妇要保持室内空气流通,定期开窗通风,避免缺氧和疲劳感,还要定期进行产检,以确保胎儿的健康状况。