怕怀孕可以通过口服避孕药、使用避孕套、放置宫内节育器、使用避孕药栓、安全期避孕等方式进行避孕。
1、口服避孕药
如果患者没有生育的需求，可以在医生的指导下口服避孕药，比如复方炔诺酮片、醋酸甲地孕酮片等，可以达到避孕效果。
2、使用避孕套
患者还可以遵医嘱使用避孕套进行避孕，一般是在性生活开始时使用避孕套，在使用避孕套之后，可以达到避孕的效果，一般不会出现意外怀孕的情况。
3、放置宫内节育器
宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常是由铜以及支架材料组成，可以通过释放铜离子或者孕激素来干扰受精卵着床，患者可以去医院遵医嘱放置宫内节育器，以避免怀孕。
4、使用避孕药栓
避孕药栓是一种外用避孕药，主要成分为醋酸苯汞，通常通过阴道给药，可以通过溶解水溶性的精子，阻止精子穿透，或者改变宫颈黏液性状，使精子不易穿透，从而达到避孕的效果。
5、安全期避孕
如果患者还没有生育的需求，可以在同房时选择安全期避孕，一般从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。此时子宫内膜比较薄，不容易受孕，但是这种方法并不是绝对的安全，因为女性的排卵会受到情绪、饮食、环境等因素的影响，可能会出现提前或延后的情况。如果患者出现了月经推迟的情况，需要及时去医院进行检查。
在日常生活中，如果患者没有做好怀孕的准备，建议在同房时做好安全措施，避免出现意外怀孕的情况。