女生胸口正中间的窝处疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、胸膜炎、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使胸部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
2、外伤
如果患者的上述部位受到外界物体撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、胸膜炎
该疾病是指发生在胸膜腔内的炎症，可能与自身免疫性疾病、感染等因素有关，患者可能会出现胸痛、胸闷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时也要注意避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
4、心肌炎
心肌炎是指心肌局限性或者弥漫性的急性或者慢性炎症性病变。如果患者本身患有心肌炎，可能会导致心肌功能受到损伤，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用注射用磷酸肌酸钠、辅酶Q10胶囊等药物进行治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
是一种缺血性心脏病，主要是由于冠状动脉管腔狭窄或闭塞所引起的心脏病，可能与长期吸烟、不健康饮食等因素有关，患者可能会出现心绞痛、胸部压迫等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。必要时，也可以在医生的指导下通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，避免熬夜以防症状加重。如果症状持续加重，建议患者及时就医进行治疗，以免延误病情。