100克紫薯的热量是多少大卡

100克紫薯的热量大约为112千卡，属于热量偏高的食物。

紫薯是一种常见的食物，富含淀粉、膳食纤维等营养物质，可以为人体提供能量，促进胃肠道蠕动，有助于消化。100克紫薯的热量一般在112千卡左右，热量较高，可以为人体提供能量，维持机体正常生理活动。但是，如果食用过多紫薯，也可能会导致热量摄入过多，从而引起肥胖的情况。因此，建议患者适量食用紫薯。

另外，在日常生活中，患者应注意饮食健康，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，避免过多食用油炸、油腻的食物。如果出现肥胖的情况，患者可以通过运动的方式进行改善，如跑步、跳绳等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。