坐久了脚麻怎么回事

坐久了脚麻，多考虑是局部血液循环不畅造成的，也不排除与姿势不当、腰椎间盘突出症、颈椎病、梨状肌综合征等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、局部血液循环不畅

如果患者长期久坐，可能会影响下肢静脉的血液回流，从而伴随局部血液循环不畅，出现下肢麻木的症状。患者可以适当调整个人生活习惯，避免久坐。也可以使用温热的水泡脚，能够有效促进局部血液循环，缓解不适。

2、姿势不当

如果个人长期保持不良的坐姿，可能会对下肢神经造成压迫，从而影响局部的供血，也会出现下肢麻木的症状。患者可以适当调整个人的坐姿，避免长时间久坐，也可以使用暖水袋局部热敷，促进血液循环缓解症状。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退变、慢性损伤等因素有关，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。由于可能会对局部神经造成压迫，所以患者会出现坐久了脚麻的情况。建议患者在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物来改善症状。必要时，患者也可以遵医嘱通过牵引疗法的方式进行治疗。

4、颈椎病

颈椎病是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、手脚麻木等症状。由于坐姿不当或久坐，容易加重颈椎病的病情，引起上述症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物来进行治疗。同时还可以配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

5、梨状肌综合征

该疾病是指坐骨神经在臀部受到卡压引起的疾病，可能与臀部外伤出血、粘连等因素有关，患者可能会出现臀部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。同时患者要保持良好心态，避免过度紧张和焦虑，避免加重病情。如果患者病情持续加重并出现其他不适症状，建议及时就医治疗。