婚后30岁常年频繁遗精怎么办

遗精是指男性在睡眠时，梦中出现性幻想或者阴茎勃起而发生射精的情况。如果婚后30岁患者常年频繁遗精，可以通过改善生活习惯、减少性刺激、加强体育锻炼、规律生活作息以及治疗肾虚等方面进行调理。
1.改善生活习惯：日常生活中需要穿宽松的内裤和衣服，避免局部摩擦，还需要保持心情舒畅，不要过于紧张焦虑，以免加重病情。
2.减少性刺激：比如不看色情书籍或电影等，以减少对大脑及神经的刺激，从而降低频繁遗精的发生概率。
3.加强体育锻炼：如跑步、游泳等有氧运动，可以增强体质，提高身体素质，也有助于缓解此症状。
4.规律生活作息：应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，并且睡前尽量不要再喝咖啡、浓茶等饮品，有助于减少夜间频繁遗精的情况。
5.治疗肾虚：中医角度认为，长期频繁遗精可能与肾虚有关，此时可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等补肾药物进行治疗，能够有效改善不适症状。
此外，还可能是由于包皮过长等原因所导致，若通过上述方法效果不佳，则建议到医院男科就诊并完善视诊等相关检查后明确诊断，在专业医师指导下给予针对性处理措施。