为什么隔夜茶不能喝白天的茶晚上却能喝

2023-09-28 11:11:28
方晓茹

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

隔夜茶不能喝、白天的茶晚上却能喝,主要是因为茶叶中的成分会发生改变,容易影响口感,还可能会导致身体出现不适症状。
茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶酸等成分,适当喝一些茶叶,能够起到提神醒脑的作用。但如果隔夜茶放置时间过长,可能会导致茶叶中的成分发生改变,使茶叶的味道发生改变,而且还可能会出现变质的情况。如果患者喝了隔夜茶,可能会对胃肠道造成刺激,从而出现腹痛、腹泻等不良反应。另外,茶叶中含有大量的咖啡因,如果患者长期大量喝隔夜茶,可能会导致大脑神经过度兴奋,从而出现失眠的情况。因此,隔夜茶通常不建议患者喝。
患者平时应避免喝隔夜茶,以免对身体健康造成不利影响。同时患者在日常生活中还要注意保持营养均衡,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿、黄瓜等,能够补充身体所需的维生素、蛋白质等营养物质。如果患者喝了隔夜茶后出现了不适症状,建议及时就医。