过度打篮球会影响长高吗

2023-09-12 18:02:21
林庆荣

林庆荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 创伤骨科

通常情况下,适度打篮球一般有利于长高,但过度打篮球可能会影响身高发育。

打篮球是一种比较常见的运动,适当打篮球能够促进身体的血液循环,并且还可以加快骨骼的生长和发育,有助于长高。但如果孩子过度打篮球,可能会导致肌肉拉伤,并且还会导致身体过度疲劳,从而出现身体乏力、头晕等现象,会对身高发育造成一定的影响。因此,建议患者适度运动,不要过度打篮球,以免对身体造成不良影响。

另外,在打篮球时,还要注意做好热身运动,以免导致肌肉拉伤。患者还可以适当进行一些有氧运动,比如跑步、跳绳、游泳等,能够增强自身的体质,并且还可以促进骨骼的生长发育。在日常生活中,还要注意保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,以免影响身体的发育。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。