糖尿病吃什么主食最好

临床上一般没有糖尿病患者吃什么主食最好的说法。一般建议此类患者可以吃一些粗粮主食，比如玉米、紫薯、荞麦、糙米、红薯等。

1、玉米

玉米中的含糖量比较低，而且含有较多的不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素等营养成分，适合大部分人群食用，尤其是糖尿病患者。但需要注意的是，不建议在短时间内过量摄入，否则会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2、紫薯

紫薯富含花青苷、蛋白质、淀粉和各种氨基酸，还含有钙、铁、硒等多种矿物质元素，不仅味道香甜软糯，还可辅助降低血糖和血脂，有助于控制糖尿病患者的病情进展。

3、荞麦

荞麦中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且不会导致血糖升高过多。但是不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担。

4、糙米

糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，保留了稻谷的全部营养成分。其营养成分较为齐全，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等营养成分。患者适当食用以后，可以促进身体的新陈代谢。

5、红薯

红薯是一种较为常见的食物，其中含有大量的淀粉、胡萝卜素以及各种矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。同时，由于其含糖量较低，因此也适宜糖尿病患者食用。

日常生活中，患者要注意合理饮食，避免大量进食高糖食物，比如糖果、奶油蛋糕等，以免加重病情。需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病。必要时可遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗。