糖尿病人晚上吃苹果好不好

糖尿病人通常是指糖尿病患者。糖尿病患者晚上吃苹果通常不太好，不利于血糖控制以及胃肠消化。

苹果含有碳水化合物，主要是果糖、葡萄糖和蔗糖等。晚上人体新陈代谢速度放慢，胰岛素的降糖作用也会有所减弱。此时吃苹果，其中的糖类被吸收后，血糖容易快速升高，并且在夜间长时间处于较高水平，增加了血糖波动幅度，不利于糖尿病病情的稳定。

此外，夜晚人体的胃肠蠕动相对白天变得缓慢，消化液分泌也减少。进食苹果后，胃肠需要消耗更多能量来消化，这会加重胃肠负担。如果吃苹果后很快入睡，食物不能充分消化，容易引起胃胀、胃痛、消化不良等问题，长期还可能影响胃肠功能。

对于糖尿病患者来说，可在晚餐时少量食用苹果，并相应减少主食量。尽量不要在临睡前吃。同时要加强血糖监测，尤其是夜间血糖，根据血糖变化调整饮食。