闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
低头头晕多考虑是长时间伏案工作所致，但也不排除是低血压、颈椎病、耳石症、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对因治疗。
1、长时间伏案工作
如果患者长时间伏案工作，可能会导致颈椎部位的压力增大，进而会影响脑部的血液循环，出现头部昏沉、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期伏案工作。同时，患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、低血压
如果患者存在低血压的情况，可能会影响体内血液的运行，在低头时也可能会出现上述症状。建议患者注意多加休息，多吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，患者也可以遵医嘱使用盐酸米多君片、奥曲肽注射液等药物进行治疗。
3、颈椎病
若是患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病。患者在低头时会加重对颈椎动脉的压迫，进而会出现头晕、头痛等不适症状。建议患者在长期工作后，注意适当活动颈部，还要注意颈椎部位保暖，避免受凉，也可以通过按摩、热敷颈部等方式进行缓解。
4、耳石症
如果患者存在耳石症，疾病发作时会出现头部位置变动时头晕、恶心等症状。患者可遵医嘱口服改善微循环的药物进行改善，比如尼莫地平片、长春西汀片等，还可以通过手法翻转复位进行改善。
5、脑供血不足
若是患者长期吸烟酗酒，可能会造成脑动脉硬化，使脑部血液循环减少，诱发脑供血不足，大部分患者会出现头晕、疲劳、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。