晒黑之后怎么变白

一般情况下，晒黑之后可以通过补充维生素C、注意防晒、使用药物等方式变白。

1、补充维生素C

维生素C可以抑制黑色素的生成，适当补充可以帮助皮肤变白。患者平时可以适当吃富含维生素C的水果，比如橙子、柠檬、猕猴桃等。

2、注意防晒

患者平时要注意防晒，外出时要涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或打遮阳伞，以免皮肤受到紫外线的刺激，导致色素沉着。

3、使用药物

如果患者通过上述方式，没有让皮肤得到改善，可以在医生的指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，通常能够抑制黑色素的生成，从而使皮肤变白。

除此之外，还可以通过调整饮食、调整作息、光子嫩肤、激光美白等方式进行改善。在日常生活中，患者应保持良好的心态，避免精神压力过大。