一般情况下，抬头蛙泳对颈椎有一定的好处，可以缓解颈椎部位的压力，但要注意蛙泳的姿势，也要注意游泳时间。此外，患者还要注意避免过量运动，以免对颈椎造成不良影响。
蛙泳是一种常见的运动，在蛙泳时，头部会不停地抬起，可以加强颈部肌肉的力量，能够缓解颈椎部位的压力，还可以促进颈部的血液循环，缓解颈椎疼痛、僵硬等不适症状。因此，抬头蛙泳对颈椎有一定的好处。
但患者在进行蛙泳时，也要注意游泳姿势，避免长时间抬头，以免加重颈椎部位的压力，导致颈椎病的病情加重。此外，患者还要注意游泳时间，以免导致颈椎部位过度劳累，引起不适症状。
另外，对于颈椎病患者，还要及时到正规医院，在医生的指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗，同时还可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够缓解疼痛症状。在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。