60岁血压145mmHg/95mmHg一般指的是收缩压145mmHg，舒张压95mmHg，一般是不正常的。
血压是指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，是推动血液在血管内流动的动力，包括收缩压和舒张压。人体正常的收缩压在90mmHg-140mmHg之间，舒张压在60mmHg-90mmHg之间。而患者的收缩压145mmHg，舒张压95mmHg，不在正常范围内，属于血压偏高的情况。如果患者没有及时治疗，可能会导致病情加重，容易出现头痛、胸闷、心慌等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、苯磺酸氨氯地平等药物进行降压治疗。同时，患者也可以适当进食富含钠盐的食物，如咸菜、腊肉等，有助于控制血压。
建议患者在日常生活中需要注意避免在情绪激动、剧烈运动后进行测量，以免导致血压升高的情况。患者要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于缓解病情。