通常情况下，初乳是指产后2-3天内的乳汁。
初乳中的蛋白质含量较高，含有丰富的免疫球蛋白，能够提高新生儿的免疫力，减少生病的概率。此外，初乳中还含有丰富的维生素A、牛磺酸、矿物质、微量元素等营养物质，能够满足新生儿生长发育的需求。由于新生儿胃肠道功能发育不完善，因此在母乳喂养时，产妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响乳汁的质量。
在日常生活中，产妇要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响乳汁的分泌。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。