跑完步犯恶心是怎么回事，怎么办

跑完步犯恶心可能是正常现象，也有可能是消化不良、慢性胃炎、低血糖、慢性咽炎等原因导致的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、正常现象

跑步可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，从而刺激胃肠道黏膜，出现恶心、呕吐等症状。这是一种正常现象，建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过少量多次饮水的方式进行缓解。

2、消化不良

如果患者在跑步过程中进食过多食物，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。临床上一般会表现为恶心、呕吐、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠道蠕动，进行治疗。同时，建议患者可以通过顺时针按摩腹部的方式，缓解不适症状。

3、慢性胃炎

慢性胃炎主要是由于长期饮酒、幽门螺杆菌感染等因素引起的胃黏膜慢性炎症反应。患者一般会出现恶心、腹胀、反酸等症状。跑步过程中可能会刺激胃肠道黏膜，从而加重病情，引起恶心、呕吐的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方消化酶片、复方阿嗪米特肠溶片等药物进行治疗。也可以遵医嘱使用阿莫西林、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。
4、低血糖

跑步时会消耗体内大量的能量，如果没有及时补充能量，可能会引起低血糖，导致患者出现恶心、头晕等症状。此时患者可以适量进食一些含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，也可以在医生的指导下服用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗。

5、慢性咽炎

如果患者本身患有慢性咽炎，跑步时会对咽喉部位造成一定的刺激，从而会加重病情，出现恶心、干呕等症状。患者可以在医生的指导下含服西瓜霜清咽含片、银黄含片等药物缓解症状，也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。