敲打手掌心有什么好处

敲打手掌心可以起到促进血液循环、缓解疲劳 、改善睡眠质量、促进消化、疏通经络等好处。

1、促进血液循环

手掌心一般是心脏的反射区，适当敲打手掌心可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以辅助改善心脏供血不足的情况。

2、缓解疲劳

如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使手掌心出现酸胀感、疼痛等症状，此时可以通过适当敲打掌心的方式进行改善，从而促进体内的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。

3、改善睡眠质量

如果患者在平时长时间处于精神压力过大的状态下，可能会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠多梦等症状。此时可以通过适当敲打掌心的方式进行改善，在一定程度上还可以达到改善睡眠质量的效果。

4、促进消化

如果患者存在消化不良的情况，可能会出现腹胀、腹痛等症状，此时可以适当敲打手掌心，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以促进消化，有利于身体的恢复。

5、疏通经络

手掌心具有重要的经络循行，适当敲打手掌心可以促进经络的循行，在一定程度上还可以达到疏通经络的效果，可以辅助改善经络不通引起的不适现象，比如关节疼痛、身体乏力等。

在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重上述现象。如果出现明显不适，患者需要及时就医治疗，以免延误病情。