正常增生或病变细胞76一般是指在进行检查时，发现体内存在76个异常细胞。通常情况下，这种情况可能是由于饮食不当、长期熬夜、细菌感染、病毒感染、良性肿瘤等原因导致的，需要根据具体的病因进行针对性治疗。
1、饮食不当
平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能使身体健康受到影响，在一定程度上也有可能会出现异常细胞的情况。建议改变不良的饮食结构，尽量以清淡为主，也可通过多喝水的方式进行改善。
2、长期熬夜
长期熬夜会使自身的免疫力有所下降，甚至还会出现内分泌失调的情况，从而诱发上述情况。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3、细菌感染
若患者的免疫力比较低，而且不注意自身的护理，会使身体受到细菌的感染，在一定程度上引起上述现象。患者可以遵医嘱配合服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物。
4、病毒感染
如果频繁去人多密集的地方，可能导致身体受到病毒的感染，出现上述症状。患者可在医生指导下服用磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林颗粒。
5、良性肿瘤
如脂肪瘤、纤维瘤等，由于肿瘤体积较小且生长缓慢，此时在做病理检查时可能发现上述现象。若没有明显不适症状，则无需特殊处理，定期复查即可。但如果影响到美观或者压迫神经组织，需配合医生及时通过手术切除病灶的方法进行改善，如根治性手术等。
此外，若患者出现其他明显不适症状时，则需要及时就医治疗。