面色发黄偏暗长痘怎样调理

面色发黄偏暗长痘，多考虑是因为不良的饮食习惯导致的，也不排除是缺乏维生素、睡眠不足、内分泌失调、脂溢性皮炎等原因引起的，可以根据不同的原因进行针对性调理。

1、不良的饮食习惯

如果患者长期食用辛辣刺激、油腻等食物，可能会导致体内的毒素无法正常排出体外，从而引起面色发黄、长痘等症状。建议患者可以适当调整饮食，注意清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、苹果等。

2、缺乏维生素

如果患者长期缺乏维生素，可能会导致皮肤的新陈代谢受到影响，从而引起上述症状，并且可能会出现皮肤干燥、长痘等症状。可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等药物辅助改善，平时可以多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、西红柿等。
3、睡眠不足

如果患者长期熬夜，作息紊乱，会导致体内激素水平紊乱，出现上述症状。建议调整生活作息，避免熬夜，保持充足睡眠。

4、内分泌失调

如果患者长期熬夜，作息紊乱等原因可能会导致体内的内分泌出现失调的情况，从而引起上述症状，并且可能会伴随着脾气暴躁、皮肤粗糙等症状。建议患者在医生指导下使用益母草颗粒、静心口服液等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。

5、脂溢性皮炎

如果长期不注意皮肤卫生，可能会导致局部皮肤屏障功能受损，容易受到细菌入侵诱发脂溢性皮炎，会出现弥漫性红斑、脱屑等情况，也会伴有上述症状。患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行改善，还要注意面部皮肤清洁卫生。

患者可以及时到医院，通过检查明确病因，然后在医生指导下做针对性的治疗。