憋尿一个晚上睡醒起来腰痛多考虑是正常现象，也可能是膀胱炎、肾盂肾炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
若是晚上睡觉时经常憋尿，可能会导致膀胱充盈，从而使腰部受到压迫，便会出现局部酸胀、腰部隐隐作痛等症状。建议患者要及时排尿，不要憋尿。
2、膀胱炎
是指膀胱黏膜发生的感染，常见致病菌包括细菌、真菌、衣原体等。由于膀胱炎长期存在，可能会导致膀胱内残余尿量增多，从而刺激肾脏，造成腰部疼痛的情况发生。建议患者及时治疗，可以在医生指导下使用头孢曲松钠、头孢尼西等药物进行抗感染治疗。同时，建议患者多喝水，多排尿，促进病情恢复。
3、肾盂肾炎
如果身体免疫力比较低，可能会导致细菌上行诱发肾盂肾炎，便会出现尿频、尿急、尿痛等症状，还可能会伴随腰部酸痛、身体发热等现象。患者可遵医嘱口服头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是尿道炎、肾积水、输尿管结石等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。