妊娠糖尿病的饮食安排

妊娠糖尿病患者的饮食安排，要根据血糖的控制情况来进行调整，主要包括少量多餐、营养均衡、增加膳食纤维摄入、控制糖分摄入、适当吃高蛋白食物等。

1、少量多餐

妊娠糖尿病患者每日的进食量要合理控制，建议少食多餐，每日进食4-5次，可以在两餐之间加餐。

2、营养均衡

妊娠糖尿病患者的饮食要多样化，要保证营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，如白菜、西红柿、鸡蛋、牛奶等。

3、增加膳食纤维摄入

妊娠糖尿病患者还可以适当增加富含膳食纤维的食物的摄入量，如燕麦、荞麦等粗粮，以及菠菜、韭菜等蔬菜，可以促进胃肠道蠕动，有利于控制血糖。

4、控制糖分摄入

妊娠糖尿病患者要严格控制糖分的摄入，避免食用蛋糕、巧克力、糖果等含糖量高的食物。患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以延缓餐后血糖的升高，有利于控制血糖。

5、适当吃高蛋白食物

妊娠糖尿病患者可以适当吃高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

此外，建议患者在日常生活中保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。