来月经能吃苦瓜炒蛋吗

来月经通常能吃苦瓜炒蛋。

在来月经期间，女性的抵抗力会有所下降，在此阶段需要补充丰富的营养物质。而苦瓜炒蛋含有丰富的维生素、微量元素和蛋白质等营养成分，适量食用后有助于补充经期女性身体所需的营养物质。同时，苦瓜中的膳食纤维还有助于促进胃肠道蠕动，有助于缓解经期可能出现的便秘症状。但需要注意的是，苦瓜属于一种凉性食材，如果大量摄入可能会刺激胃肠黏膜，导致胃肠道出现不适反应，比如腹痛、腹泻等症状。

此外，女性在月经期间要多注意个人卫生情况，勤换卫生巾及内裤，避免发生感染的情况。如果女性本身存在痛经、胃肠道不适等症状，或者对苦瓜、鸡蛋等食材过敏，则应尽量避免食用苦瓜炒蛋，以免加剧痛经，诱发红肿、瘙痒等过敏症状，不利于身体健康。