晚上睡觉身体无意识砸床，可能是由于不良的生活习惯、精神压力过大、睡眠姿势不当、缺钙、脑供血不足等原因所引起的。
1、不良的生活习惯
如果患者在平时不注意作息习惯，长时间熬夜，可能会使大脑过度疲劳，在一定程度上也有可能会出现晚上睡觉身体无意识砸床的现象。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解症状。
2、精神压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、失眠、身体乏力等症状，也可能会出现晚上睡觉身体无意识砸床的现象。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、睡眠姿势不当
如果患者在睡觉时经常采用侧卧位，可能会使身体的某一部位受到压迫，从而出现身体麻木、酸胀等症状，也可能会出现晚上睡觉身体无意识砸床的现象。建议患者保持良好的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会使肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状，也可能会出现晚上睡觉身体无意识砸床的现象。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。饮食上，患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
5、脑供血不足
脑供血不足主要是由于脑动脉循环障碍导致的脑供血不足，通常与脑动脉硬化有关。患者可能会出现头晕、头痛、睡眠障碍等症状，部分患者可能会出现晚上睡觉身体无意识砸床的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、尼莫地平等药物进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术等方式进行手术治疗。
除此之外，还可能是受凉、颈椎病等导致的。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上患者注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。