流产的人吃什么营养品比较好

通常情况下，流产的人吃富含蛋白质、维生素、铁元素、叶酸、维生素E的营养品比较好。

1、蛋白质

流产后的人群可以适当吃一些富含蛋白质的营养品，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进身体恢复。

2、维生素

流产后的人群可以适当吃一些富含维生素的营养品，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。

3、铁元素

铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分，流产后的人群适当吃一些富含铁元素的营养品，可以预防缺铁性贫血，还可以改善身体乏力的症状。

4、叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所需要的一种物质，具有促进神经管发育的作用，也具有预防胎儿畸形的功效。如果女性在怀孕期间出现了叶酸缺乏的情况，可以在医生的指导下适当吃一些叶酸片进行改善。

5、维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，也是人体内所需要的一种物质，具有促进血液循环的功效，也具有抗氧化的作用。如果女性在流产后出现了体内激素水平紊乱的情况，可以遵医嘱适当吃一些维生素E进行改善，对身体有一定的好处。

另外，建议流产后的人群注意休息，避免过度劳累，同时注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。