测量血压要做到四定是为了保证测量结果的准确性。四定通常是指定时间、定部位、定体位、定血压计。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果患者在测量血压前进行剧烈运动、情绪激动或者是吸烟，都会导致血压升高，此时测量的血压可能并不准确，可能会出现血压偏高的情况。因此，建议患者在测量血压前避免进行剧烈运动、情绪激动或者是吸烟，以免导致测量的血压出现偏差，无法判断患者是否患有高血压。
在日常生活中，患者要注意定期去医院复查血压值，及时了解身体是否有异常的情况。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者出现头晕、头痛等不适症状，建议患者及时就医治疗，以免耽误病情。