腰椎间盘膨出可以做深蹲吗

腰椎间盘膨出一般不可以做深蹲。腰椎间盘膨出患者做深蹲的时候，会使腰部的肌肉处于收缩状态，而且还会加重腰椎间盘的膨出，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。

腰椎间盘膨出可能是由于腰椎间盘退变、妊娠、外伤或者是腰部过度负荷等原因导致，造成纤维环破裂，使髓核突出后压迫神经根，出现腰痛、下肢麻木、间歇性跛行等症状。在腰椎间盘膨出的急性期，不建议进行深蹲，因为在做深蹲的过程中，可能会加重腰椎间盘的膨出，从而出现上述症状。如果患者腰椎间盘膨出不是很严重，可以通过腰椎牵引、红外线以及微波等方式进行治疗，同时还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、吲哚美辛等，如果患者症状比较严重，还需及时到医院进行手术治疗。

患者在生活中需要注意，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免对腰椎造成刺激，加重病情，可适当进行有氧运动，例如慢走、快走或者是打太极等。平时，患者还需多注意腰部保暖，避免着凉，避免久坐、久站。