吃蜂蜜对胃有什么好处和坏处

食用蜂蜜对胃有减轻负担的好处。但是对于部分胃肠功能不佳的人群来说，过量饮用可能会加重胃肠负担。

蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素C、矿物质等营养成分，适量喝一些蜂蜜水能够补充身体所需要的多种营养物质，并且其中含有的膳食纤维也比较多，能够促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的作用。但是要注意适量，不可以一次性吃得过多，以免增加胃部消化负担。

对于本身存在慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者而言，食用蜂蜜容易刺激胃肠黏膜，进而导致胃酸分泌增多，不利于疾病恢复。另外，一次性吃得太多则有可能会增加胃部负担，导致腹胀、腹泻等症状发生。

此外，由于蜂蜜中的糖含量比较高，如果长期大量进食，容易导致体内的血糖水平出现波动，不利于身体健康。对蜂蜜过敏者也需避免食用，以免诱发红肿、瘙痒等过敏反应，不利于身体健康。