孕妇可以吃黑巧吗

2024-09-29 19:16:40

刘泽群 主治医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科

黑巧一般指黑巧克力。孕妇通常可以吃黑巧克力。

黑巧克力中含有较多的抗氧化剂、多酚等成分,适当进食后能够促进孕妇的血液循环,并且不会导致体内激素水平出现变化,也不会影响胎儿发育。并且黑巧克力还含有钙元素、镁元素以及铁元素等多种矿物质成分,能够在一定程度上补充身体所需要的营养物质。

但是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说,是不建议吃黑巧克力的,因为其中的糖分比较高,若摄入过多可能会导致病情加重,不利于血糖控制。此外,若孕妇本身对该食物过敏也是不可以吃的,否则会诱发不良反应,比如皮肤瘙痒、红疹等。

在整个妊娠期间,孕妇应减少巧克力、蛋糕等高糖分的食物摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、猕猴桃等,少吃生冷辛辣油腻刺激的食物,如火锅、炸串、烧烤等,同时还要定期去医院进行产检,了解胎儿生长发育情况。

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