孕晚期臀部疼痛，翻身困难怎么回事，怎么办

孕晚期臀部疼痛，翻身困难可能是胎儿增大、睡姿不当、缺钙、腰椎间盘突出症、臀肌筋膜炎等原因导致的，建议孕妇根据具体原因进行治疗。

1、胎儿增大

孕晚期时胎儿的体积会逐渐增大，可能会对盆腔周围的组织造成压迫，也会增加腰椎部位的压力，从而出现臀部疼痛、翻身困难等症状。这属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。

2、睡姿不当

如果孕妇在孕晚期时睡觉姿势不当，可能会导致臀部受到压迫，影响局部的血液循环，也容易出现上述症状。此时建议孕妇可以通过调整睡姿的方式改善不适症状。

3、缺钙

孕妇在孕晚期对钙的需求量会增加，如果摄入不足，可能会导致缺钙。孕妇可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛等症状，也可能会出现上述症状。建议孕妇在医生的指导下服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛等症状。建议孕妇可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，孕妇也可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。

5、臀肌筋膜炎

若孕妇在孕晚期长时间久坐或者久站，可能会导致臀肌筋膜炎，进而可能会出现臀部疼痛、活动受限等症状。孕妇可以在医生的指导下通过红外线理疗、超短波理疗等物理治疗的方式进行缓解，有利于促进局部的血液循环，有利于疾病的恢复。

在日常生活中，建议孕妇注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议孕妇及时到正规医院就医，明确诊断后进行治疗。