月经过后腰部酸胀，多考虑是正常生理现象、受凉等原因引起的，也不排除与盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、正常生理现象
月经期间女性子宫内膜会出现脱落，从而伴随血液排出体外，在排出的过程中可能会导致宫腔内压力增大，从而对腰部组织造成刺激，出现腰部酸胀的症状。这属于一种正常的生理反应，女性月经期间要注意多休息，避免剧烈活动。
2、受凉
如果女性月经期间不注意腰部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而引发腰部酸胀的症状。女性可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
3、盆腔炎
如果平时不注意个人卫生，盆腔部位受到病原体感染可能会诱发炎症，从而对局部组织造成刺激，也会伴随局部充血、水肿的症状。女性可以在医生的指导下服用甲硝唑片、阿奇霉素片等药物进行治疗，同时也要注意个人局部卫生，勤用温水清洗。
4、宫颈炎
宫颈部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对局部组织造成刺激，从而伴随局部酸胀的症状。女性可以遵医嘱服用抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，同时也要避免性生活过于频繁，以免影响病情的好转。
5、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，属于盆腔炎性疾病之一。患者一般会表现为下腹痛、发热、异常阴道分泌物等症状，在月经期间发病后可能会导致上述症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，女性要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。